Varför känner så många anhöriga att de inte får klaga?

“Jag har väl egentligen inte rätt att klaga.”

Det är en mening många anhöriga känner igen.

När någon man älskar får cancer kan det kännas självklart att den egna oron, tröttheten eller sorgen måste komma i andra hand. Det är ju någon annan som är sjuk.

Men att den cancerdrabbade behöver stöd betyder inte att du inte gör det.

Tvärtom.

Som anhörig lever man ofta med en ständig oro. Man försöker få vardagen att fungera, vara stark för andra och samtidigt hantera sina egna känslor. Många beskriver att de blir den som håller ihop allt när livet plötsligt blir osäkert.

Ändå känner många att de inte har rätt att prata om hur de själva mår.

Kanske för att de inte vill ta fokus.

Kanske för att de inte vill uppfattas som själviska.

Kanske för att omgivningen frågar hur den cancerdrabbade mår, men sällan hur de själva har det.

Problemet är att känslor som aldrig får plats inte försvinner.

De följer med.

De påverkar sömnen, energin, relationerna och ibland även hälsan.

På Cancerkompisar ser vi gång på gång hur stor lättnaden kan vara när anhöriga får träffa andra som förstår. Människor som inte ifrågasätter känslorna utan känner igen dem.

Du behöver inte välja mellan att bry dig om någon annan och att ta hand om dig själv.

Det går att göra båda.

Om du känner igen dig

Nästa gång du tänker att du inte har rätt att klaga, prova att ställa en fråga till dig själv:

Hade jag sagt samma sak till en vän i min situation?

Ofta är vi betydligt snällare mot andra än mot oss själva.

Att be om stöd tar inte bort fokus från den cancerdrabbade.

Det betyder bara att du också är en människa som påverkas.

Vi finns här dygnet runt, hitta en egen cancerkompis här